バトンカフェ  ·  1月 09日, 2022年

第57回バトンカフェ（定期）を開催しました。

本日、感染対策のもと、第57回バトンカフェを開催しました。
ためになるお話しは、早稲田イーライフ代表 廣瀬尊章さんから『早稲田イーライフ体操』を教えていただきました。
大腿四頭筋や大臀筋、中殿筋の働きと正しい運動方法など、転倒防止や認知症予防のために役立つヒントを沢山学べました。
ハンドケアや青空のもと、笑いヨガを楽しみ、カレーやプリン、コーヒーゼリー等はお持ち帰りしていただきました。